向き不向きより前向き

最近の寒さのせいか・・・年齢のせいか・・・
以前けがした膝の骨折のせいか
右の腰からおしりにかけてずっと痛いんです
土曜日は午前中仕事して、午後からカイロへ行ってきました。
初体験で痛いなんて思っていましたが、何ともなく、筋肉の動かし方や日常の動きなど色々質問されながら先生が全身に触れながらの約１時間。ちょっと先生が触っただけで、力の入り方が違う回復とまでいかないですが、ちょっと通って鈍痛が逃れたいと思います。体のメンテナンスって必要経費に必要になってくるわ


卓上ＩＨ大活躍の１週間でした
日曜日は
お鍋




大鍋で仕込んだおでん

白菜とシーチキンのサラダ








たまには旦那様にお弁当も作っていますよ



昨日は冷蔵庫、冷凍庫の片付けで
シメジ・ほうれん草・卵のキッシュ
ちくわの磯辺揚げ
きんぴら
冷凍餃子
塩鮭


カイロの先生が「腰もそうだけど、肝臓がかなり疲れています、毎日飲みますか？」
「はい、毎日」
「はぁ今日は明日休みで飲みたいでしょうが、止めて
おきましょう」



大量ではないけど、確かに毎日飲んでいる私のお共はお水で食後に
たまには体の為に・・・必要かな